나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐, 120개입, 1개

요즘 스트레스가 많아서 수면에 도움되는 보충제를 알아보고 있었는데, L-테아닌 성분이 꽤 언급되더라고요. 나우푸드 제품은 200mg에 120캡슐이라 가격 대비 양이 괜찮은 편인 것 같아요. 베지 캡슐이라 채식하시는 분들도 부담 없이 드실 수 있고요.

캡슐 크기는 작은 편이라 삼키기 어렵지 않을 거예요. 다만 냉장 보관이 권장된다고 하니, 주방 서랍보다는 냉장고 문 쪽에 두는 게 좋겠죠. 개인적으로는 자기 전 1캡슐씩 챙겨 먹는 분들이 많더라고요. 다만 모든 사람에게 동일한 효과가 있는 건 아니니, 처음에는 적은 용량부터 시작해보는 걸 추천해요.

일상에서 긴장 완화가 필요하거나 수면 질을 개선하고 싶은 분에게 잘 맞을 것 같아요. 반대로 졸음이 오는 부작용이 있을 수 있으니, 낮에 활동량이 많은 분은 취침 전에만 드시는 게 나을 거예요. 선물용으로도 무난한 편이지만, 직접 써보고 결정하는 걸 더 권하고 싶네요.