쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 캡슐, 90정, 1개

시중에 마그네슘 종류가 많잖아요? 그중에서도 흡수율이 좋다고 알려진 게 시트르산염 형태인데, 쏜리서치 제품이 그쪽으로 유명하더라고요. 90정이라 한 달 조금 넘게 먹을 수 있는 분량이에요. 가격대는 보충제 시장에서 중간 정도인데, 성분 대비 괜찮은 편이라고 생각해요.

이 제품은 캡슐형이라 삼키기 편하다는 점이 장점이죠. 다만 어떤 분들은 위가 약할 때 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수도 있어요. 저처럼 식사 중간에 먹는 분들은 큰 문제 없더라고요. 한 캡슐에 마그네슘 양이 어느 정도인지 설명서를 확인해보시는 걸 추천해요.

근육 피로가 잦거나 잠이 잘 안 오는 분들에게 특히 인기 있는 제품이에요. 하지만 다른 영양제와 함께 드실 때는 중복 섭취 주의해야 하고요. 매일 꾸준히 챙기려면 작은 알약병에 담아 가지고 다니는 것도 방법이죠.